North Tower

Modero Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Lower Body

Añadido por Harrison Webb

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Descripción

A workout for the slow moments at Secondary.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Russian Twists

20 reps

Prisoner Squats

10 reps

Side Lunges

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Seal Jacks

20 reps

Prisoner Squats

10 reps

Russian Twists

Repeticiones al fallar

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