Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda



Entrenamientos relacionados

Abdominales
12 minutos 20 segundos, Modero
Abdominales
4 minutos 24 segundos, Modero
Abdominales
13 minutos, Modero
Abdominales
11 minutos, Principiante
Abdominales
11 minutos 50 segundos, Modero
Abdominales
10 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Intenso 2 min  
Núcleo   Ningún equipo
Pecho

Pecho

Modero 12 min  
Pecho   BOSU, Mancuerna, Banco, Pelota de estabilidad
Ronda 2

Ronda 2

Modero 14 min  
Cuerpo Entero   Silla
Cuerpo Del Verano

Cuerpo Del Verano

Modero 13 min  
Núcleo  
Piernas

Piernas

Modero 14 min  
Inferior del cuerpo   Pared, Caja o paso
45-30-15

45-30-15

Modero 14 min  
Inferior del cuerpo  

Categorías