Ejercicios intensos

Pecho

Intenso Duration 12 minutos

Áreas objetivo: Superior del cuerpo

Equipo: Mancuerna

Añadido por Sergi Cartanyà Auqué

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Press de pecho con mancuernas

Pesas: Pesado

Press de pecho con mancuernas

1 minuto

1 minuto

Aperturas de pecho

Aperturas de pecho

1 minuto

Workout Discussion

22 Jan

hola Sergi; en mi opinion es un entrenamiento demasiado ambicioso que necesita incorporar transiciones entre ejercicios y descanso entre series. saludos

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Elección Principal para este Entrenamiento

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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