Ejercicios intensos

Pecho

Intenso Duration 12 minutos

Áreas objetivo: Superior del cuerpo

Equipo: Mancuerna

Añadido por Sergi Cartanyà Auqué

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Press de pecho con mancuernas

Pesas: Pesado

Press de pecho con mancuernas

1 minuto

1 minuto

Aperturas de pecho

Aperturas de pecho

1 minuto

Workout Discussion

22 Jan

hola Sergi; en mi opinion es un entrenamiento demasiado ambicioso que necesita incorporar transiciones entre ejercicios y descanso entre series. saludos

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Elección Principal para este Entrenamiento

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Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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