Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Tabla de Core 1


Exercises

Serie 1: 1 ronda
1 minuto
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Core Y Algo Mas
4 minutos 30 segundos, Modero
sencillo
8 minutos, Principiante
Principiante
7 minutos, Principiante
Prueba
2 minutos 20 segundos,
WORK
3 minutos, Intenso
Test
40 minutos 15 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Modero 2 min  
Núcleo   Ningún equipo
Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Principiante 7 min  
Pecho   Ningún equipo
FAB de abdominales

FAB de abdominales

Modero 5 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Modero 10 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Parra

Parra

Principiante 3 m 30 s  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Intenso 2 m 30 s  
Núcleo  

Categorías