Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios intensos

Murph Tribute

Intenso   1 h 4 m

Áreas objetivo: Back

Equipo: Pull Up Bar

Montel Williamson
 		    Añadido por Montel Williamson
Murph Tribute
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas
Descripción

Metabolic conditioning, Muscular endurance

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 minutos
Pull-Ups
Pull-Ups
50 reps
Push-Ups
Push-Ups
100 reps
Sit-Ups
Sit-Ups
150 reps
Squats
Squats
200 reps
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 minutos
Pull-Ups
Pull-Ups
50 reps
Push-Ups
Push-Ups
100 reps
Squats
Squats
200 reps
Sit-Ups
Sit-Ups
150 reps
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 minutos

Entrenamientos relacionados

The Murph
The Murph
40 minutos 40 segundos, Intenso
The Murph
The Murph
51 minutos, Modero
The Murph
The Murph
46 minutos 40 segundos, Intenso
Murph
Murph
41 minutos 30 segundos, Intenso
Murph
Murph
41 minutos 40 segundos, Intenso
Murph
Murph
1 hora 18 minutos 40 segundos, Intenso

Entrenamientos con el mismo Equipo

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutos, Principiante
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 minutos 19 segundos, Modero
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 minutos 24 segundos, Modero
MURPH
MURPH
1 hora 22 segundos, Intenso
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutos, Intenso
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 minutos 49 segundos, Intenso
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Kick Boxing Part 2

Kick Boxing Part 2

Intenso 46 min  
HIT KICKBOXING

HIT KICKBOXING

Intenso 12 min  
Full Body  
Pumpkin Pie Punchout

Pumpkin Pie Punchout

Intenso 23 min  
Shoulders   No Equipment
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Modero 15 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intenso 10 min  
Core   Exercise Mat
Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

Modero 12 min  
Shoulders   Exercise Mat

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito