Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Quick burst of energy released in a short amount of time. Do in intervals of at least 2 minutes.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 reps
20 reps
❤️ Vigoroso (Zona 3)
16 reps
25 reps
5 segundos
10 reps


Entrenamientos relacionados

Quick And Fit
5 minutos 5 segundos, Modero
Highly Intense
21 minutos, Intenso
up
6 minutos 40 segundos, Modero
Hit Excercise
8 minutos 45 segundos, Modero
Pumped
1 hora 4 minutos, Intenso
Hiit
10 minutos 25 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Low-intensity Beginner Workout

Low-intensity Beginner Workout

Principiante 10 min  
Full Body  
Medium Intensity Bodyweight Workout

Medium Intensity Bodyweight Workout

Modero 18 min  
Shoulders  
Short Workout - Medium Intensity

Short Workout - Medium Intensity

Modero 10 min  
Full Body  
One Set

One Set

Modero 4 min  
Full Body  
Lazy Guy's Workout

Lazy Guy's Workout

Principiante 4 m 30 s  
Core  
Tired And Drenched

Tired And Drenched

Modero 35 min  
Full Body  

Categorías