Bench Press

Intenso Duration 105 segundos

Áreas objetivo: Chest

Equipo: Dumbbell, Bench

Añadido por Paolo Alipio

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de pecho Ejercicios con mancuernas Ejercicios en banco

Descripción

Flat Bench

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Pesas: Pesado

Dumbbell Bench Press

10 reps

Serie 2: 1 ronda

Rest

15 segundos

Serie 3: 1 ronda

Pesas: Pesado

Dumbbell Bench Press

10 reps

Serie 4: 1 ronda

Rest

15 segundos

Serie 5: 1 ronda

Pesas: Pesado

Dumbbell Bench Press

10 reps

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