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Serie 1: 1 ronda
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
20 minutos

Serie 2: 1 ronda

Serie 3: 1 ronda
Pesas: Moderado
15 reps
Pesas: Moderado
15 reps

Serie 4: 1 ronda

Serie 5: 1 ronda
Pesas: Moderado
15 reps
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Serie 7: 1 ronda
15 reps
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Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

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