Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
15 minutos

Serie 2: 3 rondas
Pesas: Moderado
Knäböj
8 reps

Serie 3: 3 rondas
Bänkpress
Bänkpress
8 reps

Serie 4: 3 rondas
Raka marklyft
8 reps

Serie 5: 3 rondas
Skivstångsrodd
8 reps


Entrenamientos relacionados

Pass B
18 minutos 39 segundos, Modero
Run
21 minutos 15 segundos, Modero
Legs
11 minutos 48 segundos, Modero
Tuesday
35 minutos 32 segundos, Intenso
Gym
22 minutos 15 segundos, Principiante
Monday
11 minutos 15 segundos, Intenso

NordicTrack Foldable Treadmill
Elección Principal para este Entrenamiento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías