Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
5 reps
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Plank1
2 minutos, Principiante
Planktense
2 minutos 10 segundos, Modero
Plank
2 minutos, Modero
Plank
6 minutos 40 segundos, Modero
Plank
4 minutos 20 segundos, Modero
Plank
2 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Bootcamp

Bootcamp

Intenso 1 hora  
Let's Stetch

Let's Stetch

Modero 18 min  
Elliptical

Elliptical

Modero 30 min  
Hamstrings

Hamstrings

Modero 24 min  
Legs  
Kangoo Jump

Kangoo Jump

Intenso 1 hora  
Legs  
Plank

Plank

Intenso 9 min  
Core  

Categorías