Ejercicios moderados

Full Body Basic

Modero Duration 4 minutos

Áreas objetivo: Arms, Legs

Equipo: Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Box or Step

Añadido por Elyse Rhyne

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas Ejercicios con máquina de fuerza Ejercicios con barra Ejercicios con escalón

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Dumbbell Chest Press

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10 reps

Cable Lat Pull Down

10 reps

10 reps

10 reps

10 reps

Cable Tricep Push Down

10 reps

10 reps

Bench Barbell Calf Raises

20 reps

15 reps

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