FBH 2

Intenso Duration 4 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Core

Equipo: Dumbbell

Añadido por Lisa White

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con mancuernas

Descripción

FUll body hustle 2

Exercises

Serie 1: 1 ronda

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

Pesas: Pesado

Dumbbell Push Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 2: 1 ronda

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

Pesas: Pesado

Dumbbell Push Press

20 segundos

Rest

10 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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