Daily

Modero Duration 13 minutos

Áreas objetivo: Core, Arms

Equipo: Dumbbell

Añadido por Matt Lloyd-white

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con mancuernas

Descripción

Full body with exercise that work for me.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

30 segundos

10 segundos

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10 segundos

45 segundos

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Serie 2: 1 ronda

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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