Ejercicios intensos

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Intenso Duration 13 minutos

Áreas objetivo: Inferior del cuerpo

Equipo: Banda de resistencia

Añadido por Lucila Arce

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con banda de resistencia

Descripción

:-):-)

Exercises

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Abductores con banda

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Abductores con banda

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Caminata enérgica

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Abdominales cruzados

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1 minuto

Círculos con el cuerpo

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Abdominales cruzados

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Abdominales cruzados

Abdominales cruzados

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Rep Fitness Resistance Bands

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