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Descripción

Here is a High Intensity Interval Training workout that will leave you dripping with sweat. HIIT workouts are as intense as you make them, so don't waste time, give it all you've got. Go hard, but keep good form, especially when you are pushing through round 6 of the set. Let's HIIT it.


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
30 segundos
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 segundos
Burpees
Burpees
30 segundos
❤️ Muy Duro (Zona 4)
20 segundos
Rest
Rest
20 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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