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Serie 1: 3 rondas
Alternating Hammer Curls
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45 segundos
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
45 segundos
Bicep Curls
Bicep Curls
45 segundos
Bench Dips
Bench Dips
45 segundos
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
45 segundos


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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