Isaac Pendejo

Modero Duration 21 minutos

Áreas objetivo: Cuerpo Entero

Añadido por Isaac Palacio

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Exercises

Serie 1: 2 rondas

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

Sentadillas de prisionero

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

Empuje con sentadilla

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

Puente sobre el suelo

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

Extencion De Espalda En El Sofa

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10 segundos

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Descanso

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