Ejercicios intensos

Pecho

Intenso Duration 25 segundos

Áreas objetivo: Superior del cuerpo

Equipo: Barra con pesas, Banco

Añadido por Luis Jose Navarro

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con barra Ejercicios en banco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Press de banca con barra de pesas

Pesas: Pesado

Press de banca con barra de pesas

10 reps

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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