BeginnerPlan: w2 d4

Duration 18 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Legs

Añadido por Sam 1

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Exercises

Serie 1: 1 ronda

50 reps

35 segundos

20 reps

1 minuto 30 segundos

Serie 2: 1 ronda

40 reps

35 segundos

20 reps

1 minuto 30 segundos

Serie 3: 1 ronda

30 reps

40 segundos

20 reps

1 minuto 30 segundos

Serie 4: 1 ronda

20 reps

40 segundos

20 reps

1 minuto 30 segundos

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