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To climb your best, make sure you rest enough in between your redpointing efforts. Pick your boulder project and try hard!


Exercises

Serie 1: 5 rondas

Serie 2: 1 ronda


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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