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Ejercicios para principiantes

Barbell

Principiante   9 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Arms

Equipo: Barbell, Bench

Nasruddin Sulaiman
 		    Añadido por Nasruddin Sulaiman
Barbell
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de hombro Ejercicios con barra Ejercicios en banco

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
Repeticiones al fallar
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
Repeticiones al fallar
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
Repeticiones al fallar
Barbell Incline Bench Press
Repeticiones al fallar
Barbell Reverse Curl to Press
Barbell Reverse Curl to Press
Repeticiones al fallar
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
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Barbell Hang Cleans
Barbell Hang Cleans
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Barbell Power Cleans
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Barbell Push Presses
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Rep Fitness Colorado Barbell
Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

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