Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Pesas: Moderado
1 minuto
Pesas: Moderado
1 minuto
Pesas: Moderado
1 minuto
Pesas: Moderado
1 minuto
Pesas: Moderado
1 minuto
Pesas: Moderado
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
20 segundos

Serie 3: 2 rondas
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto 15 segundos
1 minuto 15 segundos
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Core
3 minutos, Modero
Arms
13 minutos 30 segundos, Principiante
Arms
7 minutos, Modero
Arms
3 minutos 30 segundos, Modero
Arms
6 minutos 3 segundos, Modero
Arms
17 minutos 42 segundos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Austin’s Monday Workout V1
32 minutos 53 segundos, Modero
Upper Body EMOM
31 minutos, Intenso
Chest Workout For Women
15 minutos, Modero
Finish Line   - Uprighter  (Back And Core)
38 minutos 40 segundos, Intenso
Rep & Repeat
50 minutos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intenso 8 min  
Legs   No Equipment
Arms And Core

Arms And Core

Modero 28 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Barbell
Go-To Full Body

Go-To Full Body

Principiante 32 min  
Full Body   Dumbbell
Full Body Burn

Full Body Burn

Intenso 30 min  
Lower Body   No Equipment

Categorías