Row Intervals

Intenso Duration 13 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Cardio Machine

Añadido por Michael Browne

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con máquina cardiovascular

Descripción

5x300m row rest 1:30.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Resistencia: Moderado
❤️ Máximo (Zona 5)

Rowing

2 minutos 30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Resistencia: Moderado
❤️ Máximo (Zona 5)

Rowing

2 minutos 30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Resistencia: Moderado
❤️ Máximo (Zona 5)

Rowing

2 minutos 30 segundos

Serie 4: 1 ronda

Resistencia: Moderado
❤️ Máximo (Zona 5)

Rowing

2 minutos 30 segundos

Serie 5: 1 ronda

Resistencia: Moderado
❤️ Máximo (Zona 5)

Rowing

2 minutos 30 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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