Descarga en la App Store
Descripción

Your legs will thank you!


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Squat, Slide, Lift
3 minutos
Right Leg Lifts
1 minuto 30 segundos
Left Leg Lifts
1 minuto 30 segundos
Squat Hops
3 minutos
Squat, Circle Lift
3 minutos
Right Leg Up And Outs
1 minuto 30 segundos
Left Leg Up And Outs
1 minuto 30 segundos


Entrenamientos relacionados

Legs Legs Legs
3 minutos 30 segundos,
Legs
7 minutos, Modero
Legs
6 minutos, Modero
Legs
3 minutos, Modero
Legs Legs Legs
10 minutos 40 segundos, Modero
Legs
5 minutos 30 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Modero 15 min  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Legs Legs Legs

Legs Legs Legs

Intenso 23 min  
Legs

Legs

Intenso 3 min  
Lower Body  
Legs

Legs

Modero 60 seg  
Full Body  
Legs

Legs

Principiante 4 m 30 s  
Lower Body  

Categorías