Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 segundos


Entrenamientos relacionados

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home
5 minutos 42 segundos, Modero
5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
6 minutos 36 segundos, Principiante
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 minutos 9 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
High Knee

High Knee

60 seg  
Lower Body  
15 Sit Ups

15 Sit Ups

Modero 38 seg  
Core  
Kick Back Now

Kick Back Now

Modero 50 seg  
Glutes  
Clams

Clams

Intenso 60 seg  
Lower Body  
🐱 Double Leg Stretch

🐱 Double Leg Stretch

Principiante 60 seg  
Legs   Exercise Mat

Categorías