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Ejercicios intensos

HIT KICKBOXING

Intenso   24 minutos

Áreas objetivo: Full Body

James Faith
 		    Añadido por un entrenador personal James Faith
HIT KICKBOXING
Etiquetas
Ejercicios para cuerpo completo

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Jab Cross Hook Elbow Left
Jab Cross Hook Elbow Left
30 segundos
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
30 segundos
Elbow Strike, Knee Strike
Elbow Strike, Knee Strike
1 minuto
Double Knees
Double Knees
30 segundos
Jab Cross Hook Elbow Left
Jab Cross Hook Elbow Left
15 segundos
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
15 segundos
Left Roundhouses
Left Roundhouses
30 segundos
Right Roundhouses
Right Roundhouses
30 segundos
Straight Punches
Straight Punches
1 minuto
Front Kicks
Front Kicks
30 segundos
Double Knees
Double Knees
30 segundos
Rest
Rest
2 minutos

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