Ab Wheel♦️

Intenso Duration 5 minutos

Añadido por Ruby ッ

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Half Roll-out

1 minuto

Oblique Right Rolls-out

1 minuto

Oblique Left Rolls-out

1 minuto

Rest

30 segundos

One Legged Roll-out

30 segundos

One Legged Roll-out

30 segundos

Ab Wheel Plank

30 segundos

Workout Discussion

02 Jul

Ruby ッ.

in each one minute work 50 sec and take 10 sec rest ... i gotta try it ... i made this workout but not working it out

01 Jul

Fabrice K.

will start this soon... but it looks so crazy and so hard... no break at all... im actually doin 100 abs wheel roll but this one is clearly another level

Entrenamientos relacionados

J's Abs Wheeler

13 minutos, Modero

Ab Roller

12 minutos 15 segundos, Modero

9 minutos, Intenso

16 minutos, Modero

15 minutos, Modero

36 minutos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.