Tabata

Intenso Duration 4 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest, Arms

Añadido por Keylan Naidoo

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Descripción

Push-up and V-up

Exercises

Serie 1: 1 ronda

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

Serie 2: 1 ronda

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

Serie 3: 1 ronda

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

Serie 4: 1 ronda

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

Entrenamientos relacionados

4 minutos, Modero

5 minutos, Intenso

4 minutos, Intenso

56 minutos 20 segundos, Modero

Tabata 1

17 minutos, Intenso

Tabata Push Up Sit Up

13 minutos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.