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Serie 1: 1 ronda
Alternating Fire Hydrants
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2 minutos
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
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2 minutos
Butt Kickers
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2 minutos

Serie 2: 1 ronda
Curtsy Lunge
Curtsy Lunge
2 minutos
Knee Circles
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2 minutos
Advanced Criss Crosses
Advanced Criss Crosses
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
2 minutos


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