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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
High Knees
High Knees
45 segundos

Serie 2: 2 rondas
Squats
Squats
45 segundos
High Knees
High Knees
30 segundos

Serie 3: 2 rondas
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 segundos
Child's Pose
Child's Pose
15 segundos
Crunches
Crunches
45 segundos

Serie 4: 1 ronda
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuto


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