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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Alternating Side Heel Touch
20 reps
30 segundos
Alternating Side Full Situps
20 reps
40 segundos
Alternating Side Plank Holds
30 segundos
50 segundos
Alternating Side Plank Holds
30 segundos
50 segundos
Sit-ups
20 reps
1 minuto


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