Wk3 Friday

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Entrenamientos relacionados

Wednesday

16 minutos 30 segundos, Modero

W1e

6 minutos, Principiante

Wednesday

3 minutos, Modero

Friday

5 minutos 53 segundos, Intenso

3 minutos 25 segundos, Modero

6 minutos 5 segundos, Principiante

Para hacer este entrenamiento, por favor crea una cuenta o inicia sesión.

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.