Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Change weights during rest


Exercises

Serie 1: 4 rondas
20 segundos
10 segundos


Entrenamientos relacionados

Crunches
5 minutos, Modero
Crunches
2 minutos 30 segundos, Principiante
Crunches
2 minutos 30 segundos, Principiante
100 Crunches
5 minutos,
Crunches
3 minutos 20 segundos, Principiante
Crunches
3 minutos 45 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

EZ  Reverse Crunches 2

EZ Reverse Crunches 2

Principiante 85 seg  
Core   No Equipment
U Don't Know Squats (With Bands)

U Don't Know Squats (With Bands)

Intenso 6 min  
Lower Body   Resistance Bands
(20/10/5) Skull  Crusher WO

(20/10/5) Skull Crusher WO

Intenso 4 m 30 s  
Arms   Dumbbells, Bench
2:30 Minute Forearm WO

2:30 Minute Forearm WO

Intenso 2 m 30 s  
2 minute pullover WO Stop And Go 2

2 minute pullover WO Stop And Go 2

Intenso 2 min  
Back   Dumbbell, Stability Ball
30/20 Shoulder WO

30/20 Shoulder WO

Intenso 4 m 30 s  
Shoulders   Dumbbell, Chair

Categorías