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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Push-Ups
Push-Ups
5 minutos
Plank
Plank
5 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
4 minutos
Russian Twists
Russian Twists
5 minutos
Burpees
Burpees
5 minutos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
5 minutos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
5 minutos
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
5 minutos


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