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Ejercicios intensos

Training

Intenso   15 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Cardio Machine, Strength Machine

Micael Ramos
 		    Añadido por Micael Ramos
Training
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios con máquina cardiovascular Ejercicios con máquina de fuerza

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Treadmill Running
Inclinación: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Treadmill Running
10 minutos
Rest
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30 segundos
Leg Press
Pesas: Pesado
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20 reps
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