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Ejercicios moderados

Side Bends

Modero   3 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Dumbbell

Mateja  Z
 		    Añadido por Mateja 🎀 Z
Side Bends
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con mancuernas
Descripción

Grab some weight!

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
30 segundos
Transition
Transition
10 segundos
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
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❤️ Moderado (Zona 2)
Body Circles
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