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Descripción

Intense abs workout to get them burning. With some cardio too burn all over!


Exercises

Serie 1: 3 rondas
❤️ Máximo (Zona 5)
45 segundos
30 reps
15 reps
10 segundos

Serie 2: 2 rondas
❤️ Máximo (Zona 5)
15 reps
❤️ Máximo (Zona 5)
1 minuto
❤️ Máximo (Zona 5)
1 minuto
❤️ Máximo (Zona 5)
15 reps
10 segundos

Serie 3: 3 rondas


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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