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Serie 1: 1 ronda
Resistencia: Ligero
❤️ Ligero (Zona 1)
2 minutos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
1 minuto
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
2 minutos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
1 minuto
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Resistencia: Ligero
❤️ Ligero (Zona 1)
2 minutos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
1 minuto
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
2 minutos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
1 minuto
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Resistencia: Ligero
❤️ Ligero (Zona 1)
2 minutos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
1 minuto
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
2 minutos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
1 minuto
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos

Serie 4: 1 ronda
Resistencia: Ligero
❤️ Ligero (Zona 1)
2 minutos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
1 minuto
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
2 minutos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
1 minuto
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
30 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Muy Duro (Zona 4)
30 segundos


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