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Ejercicios intensos

TRX

Intenso   30 minutos

Áreas objetivo: Back, Legs, Glutes

Equipo: Pull Up Bar, Barbell

Kristie !! M
 		    Añadido por Kristie !! M
TRX
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos
Pull-ups
Pull-ups
2 minutos
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
2 minutos
Squats
Squats
5 minutos
Rows
2 minutos
Side Lunges
Side Lunges
2 minutos

Serie 2: 1 ronda
Smile You did it!!!
10 segundos

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