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All out cardio!


Exercises

Serie 1: 3 rondas
❤️ Máximo (Zona 5)
20 segundos
10 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
20 segundos
10 segundos
20 segundos
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❤️ Máximo (Zona 5)
20 segundos
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기본 Tabata Full Body
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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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