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Ejercicios moderados

Acrobat Prep

Modero   10 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Pull Up Bar

Bengt Bjorkberg
 		    Añadido por Bengt Bjorkberg
Acrobat Prep
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con barra de dominadas
Descripción

My acrobatic strength and fix knee

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Knee Fix
60 reps
Push-Ups
Push-Ups
24 reps
Squat
40 reps
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Handstand
Handstand
1 minuto
L-sit
2 minutos
Stretching
1 minuto

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