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Exercises

Serie 1: 1 ronda
12 reps
Plank Crunches
12 reps
Oblique Plank
12 reps
Oblique Plank
12 reps
Leg Lift Crunches
12 reps
Butterflies
12 reps
Toe Touches
12 reps
Six Inch Scissors
20 reps
Six Inch Hold
15 segundos
Sixinch Leg Pushes
15 reps


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5 minutos 5 segundos,


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