Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
10 segundos
Mix
50 segundos


Entrenamientos relacionados

HIIT
4 minutos,
HIIT
8 minutos, Intenso
HIIT 30-30
1 minuto, Modero
MH HIIT
5 minutos, Intenso
HIIT 30-15
12 minutos, Intenso
HIIT
40 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Pectoral Fly

Pectoral Fly

Modero 8 min  
Warmup

Warmup

Modero 15 min  
Chest

Chest

Principiante 5 min  
Biceps

Biceps

Principiante 10 min  
Back

Back

Modero 5 min  
Core  
2 Min Full Plank Challenge

2 Min Full Plank Challenge

Intenso 60 seg  
Core  

Categorías