Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

This short, low impact workout can be done by most Skimbler's, no matter your age, body type, fitness level or current physical condition. Get to it, and stay light on your feet.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
30 segundos
Body Circles
Body Circles
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Torso Twists
Torso Twists
30 segundos
Knee Circles
Knee Circles
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Arm Pumps
Arm Pumps
30 segundos
High Knee Pulls
High Knee Pulls
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
30 segundos
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
30 segundos
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Exercise S
9 minutos 5 segundos,
You Can
6 minutos 20 segundos, Principiante
Full Body Work Out
17 minutos 30 segundos, Principiante
Relaxing Work Out Or Warm Up
9 minutos 30 segundos, Principiante
Ab/Core Tone 15/15
15 minutos, Modero
Ful Body 1
30 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías