Entrenamiento de Miembro

BUTT

Duration 4 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Kettlebell, Barbell, Dumbbell, Box or Step

Añadido por Inês Vasconcelos

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con barra Ejercicios con mancuernas Ejercicios con escalón

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Alternating Kettlebell Swings

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15 reps

Barbell Stiff Legged Deadlift

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15 reps

Bottom to Bottom Squats

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15 reps

15 reps

Dumbbell Bench Step Ups

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15 reps

Dumbbell Side Lunge and Touch

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15 reps

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