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Ejercicios moderados

Upper Body Extra Cedit

Modero   11 minutos

Áreas objetivo: Core, Arms

Equipo: Dumbbell

Kim Wells
 		    Añadido por Kim Wells
Upper Body Extra Cedit
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Dumbbell V-Raises
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12 reps
Bicep Curls
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12 reps
Tricep Kickbacks
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12 reps
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40 reps
Plank Rows
24 reps

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