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Ejercicios moderados

Lower Body

Modero   30 minutos

Áreas objetivo: Legs, Glutes, Back

Equipo: Dumbbell

Mercedez Jones
 		    Añadido por Mercedez Jones
Lower Body
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para piernas Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 6 rondas
Squats
Squats
60 reps
Lunges to Squats
30 reps
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Pesas: Moderado
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
10 reps

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