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Serie 1: 1 ronda
Inclinación: Moderado
❤️ Ligero (Zona 1)
5 minutos
Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
Inclinación: Moderado
❤️ Ligero (Zona 1)
2 minutos

Serie 2: 1 ronda
Pesas: Máximo
8 reps
Pesas: Máximo
8 reps
Pesas: Máximo
8 reps
Pesas: Máximo
8 reps
Pesas: Máximo
8 reps
Pesas: Máximo
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Calf Press
8 reps
Pesas: Máximo
Calf Press
8 reps
Pesas: Máximo
Calf Press
8 reps


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