Full body blast! Grab 4 cones, towels or something to make a square. Place each cone 5 to 10 feet apart depending on your fitness level. 5ft = less intense 10ft = more intense. Have fun!
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.