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Descripción

Quick and effective workout to tone arms


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Ballet Curl
12 reps
Balance Pulse
12 reps
Plie Fly
12 reps
Windshield Wipers
12 reps
Windmill
12 reps


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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